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2009/8/9の家計簿&万年ダイエッター

昨日の財布残金 3,075円


収入 0円



支出 399
お菓子・アイス 399円



お財布残金 2,546
残り0日
(週単位小遣い制の為)




どぉ~してもアイスが食べたくなって買っちゃいました
アイスだけでは物足らずお菓子まで
万年ダイエッターなのにダメダメです
でもアイスはおいしかったのです



ココ最近私が拝見するblogで皆様ダイエットに取り組まれてます
辛く厳しいダイエット
皆様のblogを見て私も頑張らないとな~と思っております
んで、ダイエットに必要な知識を検索してみました


ちなみに私の1日の必要摂取カロリーは1408~1689kcal
これ以下だと痩せたとしてもバランスが悪いし、肌にも身体の中にも負担がくる

健康的に体重を減らそうとするなら体重に対して2%程度
ご存知のとおり一気に痩せようとするのはリバウンドの元ですから

ちなみに1kg減らそうと思えば7200kcal消費しないといけません
でも月に1kg痩せるとしたら1日で割ると240kcalセーブすればいいだけ


まぁ言うのは簡単なんだよね~
実際短期な私はすぐに結果が出ないと嫌になるタイプ(笑)


若い頃には散々サプリも試したけど効果なし
まぁそりゃそ~だ、普通に食って運動もしてなかったんで
飲むだけで効果あると思ってたもん



んで、今なら運動もしてるし補助ということでサプリもアリかなと思ってます
そんな私が気になってる商品がコレ
シェイプボクシングプロ(青)
シェイプボクシングプロ


なんとこのサプリ協栄ボクシングが出してるサプリなんです
スポーツジム等でもお勧めされるサプリだそう
このサプリがいいなぁ~と思ったのは目的別によってサプリが違うこと
全部1つで賄いますなんてサプリ都合よすぎるしね
効果が薄いような気がするし


ちなみにこれは4種類のサプリがあります
・運動で体脂肪を落としたい方へ! プロ青
・善玉菌を生きたまま補給する! プロ黄
・油物・甘い物が好きな方に! プロ橙
・運動をする人をサポートする! プロ赤


で、私が欲しいと思ってるのは青と橙
運動する日は青でしない日は橙にしたらいいんじゃないと思いましてね
でも過去に散々サプリが効かなかったのは実証済みなんでイマイチ手が伸びません
昔と今では運動量が違うのは一目瞭然なんだけど、不安です


でもでも、楽天での評価か~な~り~いいんスよ
こうゆう商品って結構辛口なのに総合評価4.72です(評価5中)
他のところでも評価は4点以上をキープです
取りあえず酷評する人が殆どいないって所がポイント高しっ


ってことで今買おうかどうしようか迷ってる商品です
ちなみに私も目標減量は-10kg
それぐらいヤヴァイんです




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Author:マミ
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生息地→値切りの都
型式→現在25歳84ヶ月
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(野良・♂・黒)
昨年年収約360万←多分過去最高額
貯金額 7,041,823円
リンクフリー
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